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让孩子胃口好的办法

时间:2021-08-04 浏览量:28次
让孩子胃口好的办法

在刚刚过去的炎热夏天里,宝宝的胃口受到了极大影响,再加上贪凉吃了冷饮,脾胃多少都会受到了一定的刺激。

孩子胃口不好的原因是多方面的,很多见于饮食行为习惯不合理造成的。有的孩子被娇惯地十分任性,想吃就多吃,随心所欲。有的家长经常给孩子吃高级糖果、巧克力等,使孩子体内的热量过剩,正餐时食欲也必然会有所减退;有的孩子喜欢吃冷饮,无节制地吃大量冰淇淋,也会影响食欲,影响胃口;有的孩子辅食加得太晚,除了奶之外,其他食品吃不进去。以上种种情况下,家长又没有及时纠正,日久天长,消化功能受影响,营养素摄入不足,出现营养不良后又加重胃口不好。家长要及时调整其教养方式,纠正孩子偏食、挑食、吃零食的饮食行为习惯,及时改变孩子边吃边玩的坏毛病,养成定时进餐专心吃饭的良好习惯。

在这里要特别提醒各位家长,在教育孩子的过程中,家里所有的人态度要统一,言行和表情保持一致。如果成人的意见不统一,也不要当着孩子的面表露出来,否则孩子不是越来越难管就是感到无所适从。

孩子胃口不好较少见的原因是患有消化系统疾病;慢性消耗性疾病;缺锌或有其他疾病如营养性缺铁性贫血等,都可以使消化功能减退,食欲不振。假如是因病引起的,应去医院诊治才是。

母亲好手艺,宝宝好胃口

巧手妈咪们可以抓住秋季的大好机会帮助孩子好好地调理一下脾胃。在饮食方面,平时要注意食物的保温,不吃太凉的食物,食物宜清淡、细软、容易消化,还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。吃胡萝卜很好与肉同煮、同炒,这样胡萝卜素就可以充分地溶解出来,有效地预防上呼吸道感染。

1、烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点

如断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长,宝宝的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

2、食物色彩、味型的调配也很重要

1)宝宝对食物非常挑剔,先不论味道怎样,如果菜的色面不佳,他也会拒绝。

2)不爱吃菜是许多宝宝的“通病”,这时妈妈可以开动脑筋,只要换种吃法,比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,或做菜肉馅,包水饺、馄饨,宝宝就会喜爱吃。

3)食物还应多样化,每日都应有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食,在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。

饮食提示:当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时,可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当宝宝患病时,应增加流质食品,并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物,病后应给宝宝喂养比平时更多有营养的食物。

幼儿开胃粥让宝宝胃口好起来

当天气逐渐转凉的时候,小宝宝会因为消化系统的发育尚未成熟的缘故,出现消化系统的问题。这时候如果饮食不当,就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。此症除了服药之外,还可以用此粥做为食疗。有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效,对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。

需要准备的食材:淮山和芡实各50克,葱一根,白米适量,瘦肉适量。

具体做法:

1)把米淘洗干净后,先煮成湿粘状后备用。

2)将葱白和淮山洗干净,并切块。

3)将瘦肉洗净后切块,然后放入沸水中焯水备用。

4)适量清水在锅中煮沸,然后放入已经准备好的淮山、芡实、猪肉、粘米。

5)大火煮10分钟后,在用小火慢炖,等粘米成稀粥,以少许调味料调味,再放入葱茸即可食用。

用按摩手法让宝宝胃口好起来

按足三里:屈膝,将一手掌心放在髌骨上缘,第二、第三、第四、第五指并拢向下伸直,中指尖处(距胫骨前嵴外一横指)。

  揉中脘:采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

  揉丹田:脐下一寸五分。

  捏脊:两手沿脊柱两旁,由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进,注意捏时要用力拎起肌肤,每捏3次提一下。

  足三里穴是足阳明胃经的合穴,是著名的“长寿穴”,足阳明胃经为多气多血之经,胃气盛则他经皆赖以相安;揉中脘穴和丹田穴,可补大肠健脾和胃,消食导滞;捏脊则能益气健脾,化湿助运。

  医生建议,家长可以每晚在临睡前,一边与宝宝交谈,让其保持愉快安静的情绪,一边以轻柔的动作推拿按摩,每晚约15~20分钟左右,长时间坚持,可收到不错的疗效。

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